「レジリエンス研修」体験講座

【本セミナーは、ビジネスで役立つメンタルスキル研修を専門とする、弊社の100%子会社である「働きごこち研究所」が主催いたします】

▼このような方におすすめ
・不慣れな仕事を任されてストレスを感じ始めた時期の新人をフォローしたいとお考えの研修企画担当者様
・高い成果創出に向けてストレス対策が求められる部門・職種別研修などをご検討中の研修企画担当者様



▼講座内容
環境の変化、イノベーションへの期待に伴い、
新人からエース人材まで、プレッシャーがかかり高い目標が求められる業務に携わる機会が増えてきております。
しかし、そのような仕事には「心理的困難」がつきものであり、
場合によっては仕事の達成が難しくなるどころか、メンタル不調や休職へと繋がってしまいます。

本セミナーでは、そのような正解がない世界で主体的に仕事をやり抜くため、どのように自分の感情に向き合い対応すべきかを、「レジリエンス」を軸に学びます
心の問題対策としての有効性が実証されてきた認知行動療法の方法論を中心に、
ワークシートでの実践や、専門家との質疑応答を通し、学習・実践を行います。



▼受講者からの満足の声多数！
・型を知れたのがよかった。これまでも自分でネガティブな感情をなくそうとすることをしていたが、うまいやり方を知らなかったので（ネガティブな思考の）渦にまきこまれていた。今後も思い出してやっていきたい
・自分なりにやっていた心理統制の方法をあらためて体系的に理解できた。特にジャーナリングの手法は実践することでその場の心理的困難な感情が消える実感ができた
・自分がいまどういう感情にいるのかを気づくのが重要と理解できた。考えすぎてしまう時だけでなく、スマホをずっとみている時に、自分に気づくとやめようと思えようになった
・私生活でちょっとしたことで感情的になってしまうことがあったが、客観的になろうとする意識ができて、顔にでてくるのを防げた。出てしまう感情を客観的に意識することができてきた
（以上、受講者アンケートより抜粋）


▼主催企業
株式会社働きごこち研究所（WCL）
メンタルスキル領域の研修や人材育成コンサルティングを法人向けに提供。臨床心理や人材育成で培った知見をもとに、わかりづらい心の話を、わかりやすく構造化し、実践できる形でビジネスパーソンに提供しています。